Portal Pacjenta Portal Partnera
logo ue

KONTAKT

Dom Rodzinny - ul. Przytorowa 1 Nowy Dwór Mazowiecki (okolice Warszawy)

TELEFON

tel. 22 775 22 05; kom. 697 027 865

Dobrodziejstwo letnich owoców – spróbuj i delektuj się

Pyszne, letnie owoce oprócz walorów smakowych stanowią bogactwo witamin i substancji odżywczych. Truskawki, czereśnie, wiśnie, czarna porzeczka i maliny – to, te które kojarzą nam się nierozerwalnie ze słońcem i wakacjami. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Ponieważ oprócz pysznego smaku, posiadają wiele składników odżywczych mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Truskawki

Czy wiecie, że regularne spożywanie truskawek, wpływa korzystnie na obniżenie zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. A to przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Jak to się dzieje – to wszystko za sprawą zawartych w truskawkach flawonoidów. Są doskonałą przekąską dla tych, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy lub zmagają się ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi, ze względu na stosunkowo niski indeks glikemiczny. Zwróćcie jednak uwagę, to że truskawki zawierają substancje silnie uczulające, dla tego zwracajcie uwagę na reakcje na nie, szczególnie w przypadku najmłodszych.

Czereśnie

To owoce zawierające duże dawki witaminy C. W ten sposób wzmacniają nasz układ odpornościowy. Witamina C ma również właściwości przeciwutleniające, potencjalnie chroniąc komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki. Czereśnie zawierają również antocyjany, które mogą dezaktywować enzymy wywołujące zapalenie tkanek. Podobnie jak truskawki, czereśnie posiadają niski indeks gimniczny, a więc mogą być spożywane przez cukrzyków.

Wiśnie

Wiśnie działają przeciwzapalnie, m.in. zapobiegają zapaleniu tętnic, czyli chronią przed chorobami układ krążenia. W sposób naturalny występuje w tych owocach melatonina – dzięki temu sok z wiśni może pomóc w walce z bezsennością. Owoce te są także polecane osobom, które zmagają się z nieprawidłowościami ze strony układu moczowego. Potas i sód sprawiają, że owoce te są moczopędne i mogą być przydatne chociażby przy zapaleniu pęcherza.

Czarna porzeczka

Oprócz witaminy C, owoce czarne porzeczki zawierają dużo przeciwutleniaczy i antocyjanów. Mogą one pomóc wzmocnić układ odpornościowy, złagodzić ból gardła czy objawy grypy. Liście czarnej porzeczki także wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, są stosowane jako środek przeciwwirusowy, antytoksyczny, antyseptyczny czy przeciwnowotworowy.  Owoce czarnej porzeczki wykazują działanie przeciwzapalne. Zawarte w nich flawonoidy działają rozkurczowo na mięśniówkę gładką przewodu pokarmowego. Obniżają cholesterol, działają przeciwcukrzycowo. Czarna porzeczka, to jeden z najzdrowszych owoców lata.

Maliny

Malina to owoc wykorzystywany przy przeziębieniach i infekcjach. Dzięki dużej zawartości witaminy C i kwasu salicylowego są dobrym środkiem napotnym i zwalczającym gorączkę. Maliny mają działanie wykrztuśne i rozrzedzają gromadzącą się w zatokach i oskrzelach wydzielinę.  Maliny sprawdzają się również jako środek wspomagający odchudzanie. Dzięki zawartości w swym składzie ketonów malinowych, które obniżają wagę komórek tłuszczowych usprawniają metabolizm organizmu. W dodatku maliny obniżają ciśnienie tętnicze, przez co polecane są przy nadciśnieniu i innych schorzeniach układu krążenia.

 

 

Comments are closed.
close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


    Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora („Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.) jedynie do kontaktu ze mną.
    OBOWIĄZEK INFORMACYJNY

    1. Administratorem Pana/Pani danych osobowych jest Zakład Opiekuńczo-Leczniczy „Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.
    2. Dane będą przetwarzane w celu kontaktu telefonicznego na podstawie prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora; art. 6 ust. 1 lit. f RODO*.
    3. Odbiorcą Pana/Pani danych osobowych mogą być dostawcy usług technicznych i organizacyjnych, którzy wspierają proces udzielenia odpowiedzi.
    4. Dane będą przechowywane do czasu zakończenia procesu komunikacji.
    5. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
    6. Ma Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania.
    7. Ma Pan/Pani także prawo do przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego.
    8. Podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest dobrowolne. Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie odpowiedzi.

    *Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

    Zostaw numer
    oddzwonimy!
    Wyślij zapytanie
    na interesujący Cię temat...








      Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora („Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.) jedynie do kontaktu ze mną.
      OBOWIĄZEK INFORMACYJNY

      1. Administratorem Pana/Pani danych osobowych jest Zakład Opiekuńczo-Leczniczy „Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.
      2. Dane będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na pytanie przesłane przez formularz kontaktowy na podstawie prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora; art. 6 ust. 1 lit. f RODO*.
      3. Odbiorcą Pana/Pani danych osobowych mogą być dostawcy usług technicznych i organizacyjnych, którzy wspierają proces udzielenia odpowiedzi.
      4. Dane będą przechowywane do czasu zakończenia procesu komunikacji.
      5. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
      6. Ma Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania.
      7. Ma Pan/Pani także prawo do przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego.
      8. Podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest dobrowolne. Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie odpowiedzi.

      *Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).