W obliczu panującego we współczesnym świecie kultu siły i młodości potrzeby seniorów nie zawsze są odpowiednio eksponowane oraz dostrzegane. Niesłuszne […]
Wiele osób sądzi, że ćwiczenia fizyczne to jedynie element rehabilitacji po przebytych chorobach i urazach. Tak naprawdę jednak regularna aktywność […]
Witamina D to substancja niezwykle ważna dla ludzkiego organizmu: odpowiada za mineralizację kości i zębów, stymuluje właściwą przemianę materii, reguluje […]