Wizyty w muzeum, filharmonii i teatrze, udział w wieczorkach literackich, warsztatach plastycznych czy po prostu popołudniowy relaks z albumem największych dzieł malarskich mistrzów renesansu – sposobów na obcowanie ze sztuką jest naprawdę wiele. Są one dostępne dla każdego, również dla seniorów. I jak się okazuje, kontakt ze sztuką ma pozytywny wpływ zarówno na sferę psychiczną, jak i samopoczucie fizyczne osób starszych.
Badania prowadzone przez neurobiologów i psychologów nie pozostawiają wątpliwości – kontakt ze sztuką jest bardzo korzystny dla funkcjonowania emocjonalno-poznawczego człowieka. Kiedy oglądamy obrazy – w mózgu aktywuje się kora potyliczna, gdy słuchamy muzyki – pobudzamy do pracy płat skroniowy, a gdy czytamy intensywnie pracować zaczynają sieci neuronalne w płatach czołowych. Mówiąc wprost – obcowanie ze sztuką sprawia, że w naszym mózgu zaczynają przyspieszać procesy odpowiedzialne za percepcję, pamięć, uczenie się, emocje czy myślenie abstrakcyjne. W przypadku seniorów pozytywnie wpływa to na ich zdolności poznawcze – pozwala dłużej zachować funkcje pamięci, uczenia się, koncentrowania uwagi. Oczywiście nie można zapominać, że kontakt ze sztuką to również piękne, miłe, przyjemne doświadczenie, które zaspokaja ludzkie potrzeby estetyki.
Dzieła sztuki redukują stres
Sfera emocjonalna i psychiczna to jedno, drugie – pozytywny wpływ obcowania ze sztuką na zdrowie fizyczne. Według badania przeprowadzonego przez naukowców z Bolonii, oglądanie dzieł sztuki redukuje stres, wpływając na obniżenie w organizmie poziomu kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Jego nadmiar prowadzi do wielu chorób, powikłań sercowo-naczyniowych, zaburzenia odporności, depresji oraz chronicznego zmęczenia. Jego stężenie w ślinie osób, które przez kilkadziesiąt minut oglądały w galerii obrazy, spadło średnio aż… o 60%.
Jak więc widać, seniorzy powinny jak najczęściej korzystać z możliwości, jakie dają im teatry, filharmonie, galerie sztuki czy domy kultury. To nie tylko sposób na miłe spędzanie wolnego czasu, ale również na dbanie o zdrowie!
