Portal Pacjenta Portal Partnera
logo ue

KONTAKT

Dom Rodzinny - ul. Przytorowa 1 Nowy Dwór Mazowiecki (okolice Warszawy)

TELEFON

tel. 22 775 22 05; kom. 697 027 865

Zimowa chandra czy depresja?

Zimowa chandra czy depresja?

Brak słońca, krótkie dnie, szybko zapadające ciemności – zima z pewnością jest czasem, w którym nietrudno o obniżenie nastroju, napady przygnębienia czy brak ochoty na jakiekolwiek aktywności. Dotyczyć to może każdego także osób starszych. Jeśli zauważymy takie objawy u bliskiej nam osoby starszej, reagujmy, by uchronić ją przed groźną chorobą, jaką jest depresja.

Według statystyk, z depresja zmaga się około 500 tys. Polaków. Niestety tylko połowa z nich leczy to schorzenie u specjalistów. Pozostali bagatelizują swoje objawy, ukrywają je w obawie przed wykluczeniem albo – przy braku zainteresowania bliskich – w ogóle nie zdaje sobie z nich sprawy. Dlatego tak ważna jest troska o bliskich nam seniorów i reagowanie na wszelkie niepokojące objawy. Sporą grupą chorych na depresję są właśnie oni.

To jeszcze chandra czy już depresja?

Jeżeli seniorowi – szczególnie w pochmurne, ciemne zimowe miesiące – zdarzy się słabszy dzień, będzie miał kiepski humor i wystąpi u niego brak ochoty na jakiekolwiek aktywności, nie trzeba od razu panikować. Czasami przytrafia się to każdemu. Ostrożność musi już natomiast wzbudzić to, gdy sytuacje te zdarzają się częściej, bez względu na pogodę i okoliczności.

Zgodnie z definicjami naukowymi, depresja jest chorobą, która cechuje się głębokim oraz długo utrzymującym się uczuciem smutku, rezygnacji i przygnębienia. Osoby chore na depresję nie odczuwają radości – nawet w sytuacjach, które wcześniej je cieszyły, są apatyczne i ospałe, niechętnie wykonują codzienne czynności, unikają towarzystwa. Zanikają u nich zainteresowania i pasje, widzą przyszłość w czarnych barwach, oceniają surowo zarówno siebie, jak i bliskich. Pojawiają się także objawy typowo fizyczne – problemy z koncentracją, trudności z zasypianiem, spadek wagi. W skrajnych przypadkach dojść może do prób samobójczych.

Jak leczyć depresję i jej zapobiegać?

Jeśli zauważymy u bliskiego nam seniora podobne objawy, trzeba zdecydowanie reagować – depresja jest chorobą wymagającą specjalistycznego leczenia, zarówno psychologicznego, jak i farmakologicznego. Bagatelizowanie depresji jest czymś najgorszym, co można zrobić.

O wiele łatwiej jednak zapobiegać depresji. Zasady profilaktyki można naprawdę bez wysiłku wprowadzić w życie. Wiadomo, że naturalną stymulacją produkcji serotoniny – czyli hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie – jest regularny ruch. W Domu Rodzinnym zachęcamy więc naszych podopiecznych (o ile oczywiście pozwala na to ich stan zdrowia) do systematycznych spacerów. Ważna jest prawidłowo skomponowana dieta, bogata w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, ryby i nabiał. Szczególnie istotna jest jednak silna więź z bliskimi oraz poczucie, że senior jest im wciąż potrzebny. Rozmawiajmy z osobami starszymi, spędzajmy z nimi czas, angażujmy w rodzinne życie, pokazujmy, że ich wiedza, umiejętności, doświadczenie – mimo upływu lat – są dla nas bardzo ważne. Z pewnością odepchnie to od nich złe myśl, doda energii do działania oraz pozwoli nadal cieszyć się życiem!

 

Comments are closed.
close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora („Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.) jedynie do kontaktu ze mną.
OBOWIĄZEK INFORMACYJNY

1. Administratorem Pana/Pani danych osobowych jest Zakład Opiekuńczo-Leczniczy „Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.
2. Dane będą przetwarzane w celu kontaktu telefonicznego na podstawie prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora; art. 6 ust. 1 lit. f RODO*.
3. Odbiorcą Pana/Pani danych osobowych mogą być dostawcy usług technicznych i organizacyjnych, którzy wspierają proces udzielenia odpowiedzi.
4. Dane będą przechowywane do czasu zakończenia procesu komunikacji.
5. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
6. Ma Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania.
7. Ma Pan/Pani także prawo do przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego.
8. Podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest dobrowolne. Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie odpowiedzi.

*Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Zostaw numer
oddzwonimy!
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...








Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora („Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.) jedynie do kontaktu ze mną.
OBOWIĄZEK INFORMACYJNY

1. Administratorem Pana/Pani danych osobowych jest Zakład Opiekuńczo-Leczniczy „Dom Rodzinny” s. c. W.P. Kerpert, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki, ul. Przytorowa 1, nip: 531-14-88-816.
2. Dane będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na pytanie przesłane przez formularz kontaktowy na podstawie prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora; art. 6 ust. 1 lit. f RODO*.
3. Odbiorcą Pana/Pani danych osobowych mogą być dostawcy usług technicznych i organizacyjnych, którzy wspierają proces udzielenia odpowiedzi.
4. Dane będą przechowywane do czasu zakończenia procesu komunikacji.
5. Ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
6. Ma Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania.
7. Ma Pan/Pani także prawo do przenoszenia danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego.
8. Podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest dobrowolne. Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie odpowiedzi.

*Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).